Hara instructie

Onder leiding van Marli Lindeboom
dinsdagen 2, 9, 16 en 30 oktober 6 en 13 november van 18.30 tot 19.30 uur.
Plaats: Zen Centrum Rotterdam
Kosten: € 60 voor gehele training serie

 

Klik hier om naar 'aanmelden' te gaan

 

‘Hara’ betekent in het Japans letterlijk ‘buik’, en in overdrachtelijke zin ‘het juiste zwaartepunt’, kortom: een mens zijn met ‘midden’.

In meditatie (Zazen) krijgen we de instructie ‘leg je hoofd diep in je buik en zit vanuit de kracht aldaar’.  Dat is zitten in Hara, in de oorspronkelijke eenheid van het leven.

In een serie van 6 keer mediteren we of leren dat. Ook verkennen we de plek en de ruimte die je wel of niet inneemt.

 

Er wordt vooral aandacht besteed aan het comfortabel in je centrum (leren) zijn. Kortom: kan je basis, je gevoelsmiddelpunt, je dragend midden, je thuis worden? 

Dit aanbod is geschikt voor mensen, die al lang(er) Zazen beoefenen, als ook voor mensen die nog niet bekend zijn met meditatie.